Невидимая помощь здоровью: 9 причин пить больше чистой воды

Прежде чем вода попадает в водопровод, она проходит стадию очистки, но проблемы начинаются позже, когда очищенная вода начинает свое движение по трубам. Из-за старости этих труб, неполадок в системе, наличия органических и неорганических соединений вода снова загрязняется и становится непригодной для питья. Чтобы не нанести организму вред, используйте для питья только очищенную воду. Добиться идеального качества воды и сделать ее питьевой могут системы очистки воды обратного осмоса.

Какие чудеса способна творить чистая вода с нашим здоровьем? Как это отражается на коже, самочувствии, настроении и работоспособности? Разбираемся в новом материале!

Зачем постоянно пить чистую воду?

1. Чтобы клетки обновлялись

Чистая вода участвует в образовании новых клеток крови. Костные ткани примерно на 50% состоит из воды, поэтому она необходима для того, чтобы процессы обновления происходили быстрее.

2. Чтобы перемещались питательные вещества

Можно правильно питаться, пить витамины и заниматься физическими нагрузками, но без воды вся польза от полезных привычек рухнет. Вода — это своеобразный проводник питательных веществ, она помогает им усваиваться и работать на пользу вашего организма. Вода также выполняет такую фундаментальную функцию, как насыщение органов и тканей кислородом.

3. Чтобы избавиться от шлаков и токсинов

Задача воды не только в том, чтобы распределять полезные вещества, но и вымывать вредные. Так, вместе с потом и мочой из организма удаляются шлаки и токсины, которые действуют разрушительно. Если пить недостаточно воды, то такие вещества будут накапливаться и со временем «отравлять» организм.

4. Чтобы помочь суставам

Больные суставы — это проблема, которая может начаться с элементарной нехватки жидкости. Чистая вода служит для суставов смазочным материалом и защищает их от раннего старения.

5. Чтобы предупреждать развитие болезней

Вода не может вылечить вас от болезней, но может укрепить ваше здоровье и помочь предотвратить некоторые из них. Например, мочекаменную болезнь или болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Регулярное потребление очищенной питьевой воды снижает артериальное давление.

6. Чтобы поддерживать температуру тела

Еще одна жизненно важная функция воды. Чтобы температура тела оставалась на отметках, при которых человеку комфортно, нужно постоянно пить чистую воду.

7. Для красоты кожи, волос и ногтей

Недостаток воды сказывается и на внешности: ломкие и сухие волосы, стянутая кожа, слабые ногти — все это может указывать в том числе на постоянный недостаток жидкости в организме. Чтобы кожа выглядела увлажненной и сияющей, волосы блестели, а ногти не ломались, пейте больше чистой воды.

8. Для регулирования аппетита

Иногда ложное чувство голода возникает из-за жажды, поэтому человек начинает замещать воду едой. Если это происходит постоянно, то нарушается обмен веществ и появляется лишний вес. Проверяйте себя: если вы недавно поели и вам снова хочется есть, сначала выпейте стакан чистой воды. Если чувство голода уйдет, то это была жажда.

9. Для помощи нервной системе

Дать человеку выпить воды, чтобы немного немного успокоить — первое, что можно сделать в момент стресса. Замечали, что при сильном волнении нам очень хочется пить? Организм сам подсказывает, как справляться с этим состоянием.

Пейте чистую воду и поддерживайте свое здоровье каждый день!